Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Дневник Аннабеллы>>

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 41 из 41

31

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p54676,annabella написал(а):

надо 2г на кг в день

Потом можно снизить, после этапа индукции. До 1,5.
А повышать углеводы - не советую. Если только не появится мысль, что можно будет  с их небольшим повышением снизить достающие тебя  отеки... И то не факт, что это будет то решение, которое поможет.
И жалеть и добавлять ореховое масло -  http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif ... печень тебе ещё пригодится... А?

0

32

  • Автор: annabella
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2014-08-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    14 часов 38 минут
  • Последний визит:
    2015-09-13 14:37:30

Д.С., Ладно-ладно,....... внутрь не буду, буду эти масла употреблять наружно. А отеков вроде нет у меня http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

33

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p54689,annabella написал(а):

буду эти масла употреблять наружно.

На пятки http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif ?

0

34

  • Автор: annabella
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2014-08-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    14 часов 38 минут
  • Последний визит:
    2015-09-13 14:37:30

ага), представляю какие они у меня станут, как у младенца http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif

+2

35

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p54676,annabella написал(а):

читала и там Д. С. пи.шет, что надо 2г на кг в день, а это не так?

Может и так http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif
Советую почитать других гуру http://www.kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif  НУПа и сформировать собственное мнение на этот счет

0

36

  • Автор: annabella
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2014-08-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    14 часов 38 минут
  • Последний визит:
    2015-09-13 14:37:30

Ontario,
спс, читаю потихоньку, я чаще всего считаю только углеводы, а сколько там белка получилось - в один день больше, в другой меньше.

0

37

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p54797,annabella написал(а):

я чаще всего считаю только углеводы

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif
Я вот Дмитрия поддержу  в том, что углеводы добавлять пока не надо

0

38

  • Автор: annabella
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2014-08-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    14 часов 38 минут
  • Последний визит:
    2015-09-13 14:37:30

Всем приветы), у меня пока застой, вес был 66,2  на следующий день вернулся 67. И теперь колеблется 67 - 67,5, эхх, хочется то как всегда побыстрее. Углеводы я не прибавляла, так и получается до 20. По ощущениям кетоз есть, да и объемы потихоньку уменьшаются, а вес не двигается...

0

39

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p54913,annabella написал(а):

да и объемы потихоньку уменьшаются

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

#p54913,annabella написал(а):

потихоньку

Шёпотом? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

40

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

... на цыпочках...

0

41

  • Автор: annabella
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2014-08-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    14 часов 38 минут
  • Последний визит:
    2015-09-13 14:37:30

Да, объемы, они такие, уходят медленно,........ главное чтобы уходили!!! http://forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif Купила сегодня вкуснющую грудинку подкопченную (знаю, знаю, что она не особо натур продукт и скрытые угли наверняка есть), но!она такая обалденно вкусная. Жиры 92 процента, 8 белки. Если б она не была такая дорогая - только бы ей и питалась. Наслаждаюсь пока дети не разведали, что я купила. Как  узнают - не успеешь оглянуться - только обертка и останется.

0

Страница:   1 2