The International Network of Cholesterol Skeptics (THINCS) is a steadily growing group of scientists, physicians, other academicians and science writers from various countries. Members of this group represent different views about the causation of atherosclerosis and cardiovascular disease, some of them are in conflict with others, but this is a normal part of science. What we all oppose is that animal fat and high cholesterol play a role. The aim with this website is to inform our colleagues and the public that this idea is not supported by scientific evidence; in fact, for many years a huge number of scientific studies have directly contradicted it.

– Как корригировать уровень холестерина?

– Для нормализации липидов существует большая группа препаратов (статинов), выбор препарата, коррекция его дозировки осуществляются кардиологом в процессе наблюдения.

– И все-таки как избежать болезней сердца и сосудов?

– В первую очередь сконцентрироваться на устранении факторов, которые способствуют прогрессированию этих болезней. Соблюдать диету, уменьшить долю животных жиров, увеличить долю растительных жиров и рыбьего жира, сократить употребление соли, уменьшить калорийность пищи, сократить количество потребляемой жидкости до 1,5 литров, употреблять больше овощей и фруктов.