Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » НУП и спорт » Почему углеводная загрузка является плохой идеей. Д-р. Меркола>>

Почему углеводная загрузка является плохой идеей. Д-р. Меркола>>

Страница: 1

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Why Carb Loading Is a Bad Idea

+3

2

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Ну у Мерколы появились (или были?) замашки журналюги... http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

Зачем такое вызывающее название?  http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif

Правильно - Почему стоит тренироваться без углеводной загрузки перед тренировкой. (може поменять название темы? Зачем наших читателей вводить
в заблуждение сомнительным тезисом?)

И... почему не стоит её (загрузку) делать при отсутствии тренировок. Правда, об этом в тексте маловато http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

Отредактировано Д.С. (2014-11-15 07:02:48)

+1

3

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p58986,Д.С. написал(а):

Зачем наших читателей вводить
в заблуждение сомнительным тезисом?

Это не тезис, это так Меркола назвал свою статью. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

4

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p58986,Д.С. написал(а):

в тексте маловато http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif У меня тоже сложилось впечатление незаконченности и недосказанности статьи

#p58986,Д.С. написал(а):

перед тренировкой.

А какой смысл "правильной" http://www.kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif  загрузки (которая после тренировки)? Меркола как выяснилось не знает, может ты расскажешь http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

5

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p58986,Д.С. написал(а):

И... почему не стоит её (загрузку) делать при отсутствии тренировок.

И почему не стОит? Лена вон делает и ты её активно консультируешь. http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif

0

6

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49

доктора сожрать!  http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

0

7

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p66334,Katarina написал(а):

доктора сожрать!

Он тощий и не вкусный. http://www.kolobok.us/smiles/standart/don-t_mention.gif

0

8

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p66349,Lakshmi написал(а):

Он тощий и не вкусный.

на холодец сойдет... http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

+1

9

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p66334,Katarina написал(а):

доктора сожрать!

#p66349,Lakshmi написал(а):

Он тощий и не вкусный.

http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

10

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p66333,Lakshmi написал(а):

И почему не стОит? Лена вон делает и ты её активно консультируешь. http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif

? Сколько у неё углеводов на ночь. (не 300 же http://st1.chatovod.ru/i/sm/vip_269.gif ) И... так и не понял сколько же. Может, раз за разом, читая её дневник пропускаю числа? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif ..

Да и... не хочет она тренировок. Что ж тогда, на жопе сидеть и ничего не делать?

Отредактировано Д.С. (2015-02-08 13:29:43)

0

11

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p66440,Д.С. написал(а):

Сколько у неё углеводов на ночь.

отчет с подсчетом http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

12

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p66455,Ontario написал(а):

отчет с подсчетом

Они появились позже.
Подсчеты.
Сколько было раньше? http://www.kolobok.us/smiles/rpg/butcher.gif

0

13

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p66466,Д.С. написал(а):

Сколько было раньше? http://www.kolobok.us/smiles/rpg/butcher.gif

Я не считала точно, но навскидку примерно так же, скажем 200-250.
Это много? Или как?

И еще, раньше белка бывало меньше, чем вчера (тоже навскидку), мне кажется когда белка мало, хуже переносится загрузка. Вчера меня даже в сон не вырубало в течение вечера потому как белка много.

0

14

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p66469,Ontario написал(а):

Я не считала точно, но навскидку примерно так же, скажем 200-250.
Это много? Или как?

Нормально.
Но примерно - это может быть значительная ошибка. Почему-то думал, что ты счтиала точно, чтобы потом можно было делать выводы. Ибо грань могла оказаться тонкой - работает/не работает/перебор.

0

15

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p66553,Д.С. написал(а):

Но примерно - это может быть значительная ошибка.

:yep: Может. Поэтому и стала считать

#p66553,Д.С. написал(а):

грань могла оказаться тонкой - работает/не работает/перебор.

Ну так это ж умные на чужих ошибках учатся, а я того.... по старинке  http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/752/89752569_step_on_rake.gif

+1

Страница: 1

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » НУП и спорт » Почему углеводная загрузка является плохой идеей. Д-р. Меркола>>