#p59173,Ontario написал(а):Если действительно то совершенно непонятно почему при переходе на углеводное питание вам пришлось увеличить (а не уменьшить) дозировку магния:
Вот когда буду знать ВСЁ, вот тогда и буду делать так, как надо. А знает ВСЁ... сами знаете кто.
Мог бы конечно увеличить и на кетозе, если бы точно знал, что кето здесь совершенно не при чем. И точно бы знал что именно магния не хватает.
По суточным дозам, как я считал, должно было вполне хватать. Потому и увеличил далеко не сразу на гликолизе, а занимался калием.
про связь кето с дефицитом магния ничего не попадалось
Да не просто кето, а связь резистентности к инсулину и значительного ухудшения усвоения магия.
Потому, что сам инсулин играет определенную роль в усвоении магния.
Кето у нас инсулин независимое питание и резистентность клеток к инсулину ни каким образом не снижает.
Ну и далее... включайте логику.
Сейчас я нахожусь в режиме инсулинозависимого питания и могу наблюдать регресс-прогресс в снижении или повышении резистентности клеток организма к инсулину. Для меня гораздо важнее восстановить чувствительность клеток к инсулину, чем тупо следовать каким бы то ни было принципам. Для снижения резистентности необходимо снизить окислительный фактор... ну и так далее.
Кето процесс не является прозрачным, так как сам фактор инсулина почти исключен.
Насчет ссылок, попадалось несколько раз. Они, то через одну попадаются, то днем с огнем...
Специально поищу, как найду поставлю.
Было бы замечательно найти полноценную статью или фильм по метаболизму магния в организме на самом подробном уровне... конкретно что и как.
А не просто "констатацию фактов".
Я же Вам про то и пишу. Мало того , что самого магния мало на уровне общепринятых норм по отношению к факторам риска, так еще поносят (в смысле очень жидкого стула) с него, но упорно кушают теряя последнее...
Поддерживая иллюзию полноценного уровня магния в рационе питания. И не устранив главной проблемы ищут альтернативные решения... в том числе пытаясь решить её с помощью таурина.
Таурин не повредит и это факт. Но проблему дефицита магния он не решит. А не устранив дефицит магния (на уровне клеток организма) нельзя устранить воспалительный фактор... и далее по всей причинно следственной цепочке.
Отредактировано Arbat19 (2014-11-22 19:48:39)
А также о калии, натрии, хроме и молибдене!! 
, что принимать менее 600 мг магния - заниматься самообманом. Но зачем? Зачем себя самому обманывать? НЕ знаю. И масштаб экономии копеечный.
Но по крайней мере, анализ покажет хоть примерную картину. Я просто не понимаю как Михаил (Арбат19) сам себе диагноз поставил на основании отёков. Причина у отеков может быть совершенно разная. 
.
