Это от стевии привкус. Подольше посидите когда на кето, то он незаметен будет))) И соду лучше не класть, Backpulver вполне хватает. А миндальную муку Вы специально выписывали? Я в Marktkauf беру, т.е. брал. И жидкий аромат можете попробовать ещё разный добавлять.
Я ещё делал, да и сейчас периодически тоже готовлю салат из варёной куриной грудки, яиц, огурцы туда крошу (они дают сочность, салат не такой сухой получается), шампиньоны, добавляю туда майонез (беру в лидле в пластмассовых бутылках "Delikatess mayonaise" с ним почему-то мне больше всего нравится). Делал в пропорции 300 гр. грудки (сырой вес), 10 яиц, майонеза уже не помню сколько точно, маленькую банку консервированых шампиньонов, огурца грамм двести, можно ещё укропа свежего подрезать туда. Попробуйте если что для разнообразия.

Вот от натрона и получается ярковыраженый вкус соды. Один раз попробовал его добавить и пожалел об этом. Бакпулвера вполне хватает.
Если у вас Маркткауфа нет, то наверняка есть EDEKA. Лежит миндальная мука в отделе для выпечки, т.е. там где ваниль, бакпулвер, ароматы и т.д. Смотрите от производителя "Gut und Günstig" или "Edeka". СтОит около двух евро двухсотграммовый пакет.
Кокосовое масло покупаю через Амазон. Один кг. в пластмассовой банке стОит 18 евро. Производитель "Ölmühle Sohling"

Кстати вот здесь куча безуглеводных рецептов:
http://www.team-andro.com/phpBB3/der-of … 83674.html

Забыл сказать. Перед тем, как открывать банку, нужно её очень хорошо взболтать и молоко станет жидким. По консистенции примерно, как концентрированое молоко.

я и 4 таблетки за прием чувствую.... тренер правда сразу с 8 за раз пробовать начал ( тормоза придумали трусы)... то же почувствовал что работа есть...
возможно от производителя что то зависит, от обработки сырья... они вон через одного.. у кого результат, а у кого фигня... с того форума, что по ссылке, пара лет прошла.. может что доработали... а может от режима питания зависит.... у меня лично ни шага в сторону.. так я  "не ту" еду стазу чувствую...  а тренер все подряд ест..
а может просто надо знать что слушать.... я вон раньше приход от углеводов в мышцы не чувствовала, а сейчас даже с протеинового коктейля  (на воде, 2-3 углевода на порцию... т.е.понятно что организм уже сам из белков глюкозу собрал), а я уже в подозрениях  ... что это было????

вот такой поток сознания... ответа внятного у меня нет...
я прикинула так: 10т\ в день = 30р.... нормально.... даже если 20... то же пойдет...
если даст эффект на коже то через пару месяцев это будет видно (коллаген пью)
для визуального на мышцах ... ну, они есть. но сушиться и сушиться.... но у меня  есть весы - анализатор которые и процент мышц показывают... может и не объективны, но как элемент измерения для ДО и ПОСЛЕ -вполне подойдут...
А еще у меня есть мой доктор (биорезонансом работает), он говорит что у меня катаболизм - ок, а анаболизм слабоват.... т.е. он то же измерит....))))

однако...))) у меня грандиозный план...))))
пускай будет так как лучше для меня....))))))))))))

Не то слово.

Ой, а что случилось, не расскажешь?

У меня персональные тренировки (я не специалист, так что в терминах не сильна), штанга, тренажеры... в общем железо. 3 силовых в неделю, и 2-3 аэробных (дорожка, элипсоид 45 - 60 минут). Он пишет программу, динамику отмечает... ну и понятно что веса, повторы, подходы, какие группы прорабатываем, какие отдыхают... это все на его совести..))) я даже не пытаюсь это понять..)))
В общем персональный тренер это четко, но за 2.5 года я так и не начала  ( да и не пыталась) разбираться в программах тренировок... написанную программу сама могла бы делать... )))) но с тренером прикольнее...))) По финансам ощутимо, но я решила что это цена результата...))))

ну и.... фото тренера в студию...)))

Ксения, привет!
Из комментария Lakshmi, а также твоего дневника узнала, что у нас с тобой общие интересы....а именно телостроительство буду рада обмену опытом. Я готовлюсь к соревнованиям по бодифитнесу, выступить надеюсь осенью....весенний сезон пропущу. На данный момент экспериментирую с диетами, чтобы найти оптимум по снижению жировой прослойки...Давай вместе стараться?