Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Тушку и на просушку>>мой путь к спортивному телу
А уменьшить икры возможно?
Я видела только одну причину уменьшения мускул-это когда они атрофируются из-за травм и долгое время в неподвижном состоянии...У моего свекра после полгода,так одна нога сильно уже стала....но,потом вернула форму....Говорят же,что есть мышечная память
Спасибо!Сегодня попробую. Вот еще интересно,имеет ли значение и на что больше,когда выводишь вперед носки или наоборот,тянешь к себе?
растягивается берцовая или икроножная, хотя не могу представить жим ногами с растянутой берцовой....может вопрос не поняла, затупила с голодухи? КУДА носок то тянуть? от себя или имеешь в виду выводить за край платформы?
растягивается берцовая или икроножная, хотя не могу представить жим ногами с растянутой берцовой....может вопрос не поняла, затупила с голодухи? КУДА носок то тянуть? от себя или имеешь в виду выводить за край платформы?
блин,мне самой тяжко объяснить...вот смотри,это все в жиме горизонтальном. Ты садишься,ноги на платформу,потом толкаешь ногами(получается,что опора на носках). И тут в этом состоянии есть два варианта:1. потянуть носки на себя с платформой или же их оттолкнуть дальше,то есть вытолкнуть платформу сильнее вперед....Надеюсь,чуть понятнее? Мне тяжковато объяснить,тк не знаю правильных названий)) 
Допустим,муж у меня утверждает,что надо делать сразу из положения,когда носки на себя натянуты и выталкивать в обратную.Мол так больше загружаются...А где-то попадалось,что есть разница в нагрузке ,толкать или тянуть 
Икры? Тебе надо всего 1,5?
Ходьба по дорожке с максимальным наклоном, т.е. в гору. (Слямзил идею уже давненько с фитспорта у Юрия Хирурга)
Икры? Тебе надо всего 1,5?
Ходьба по дорожке с максимальным наклоном, т.е. в гору. (Слямзил идею уже давненько с фитспорта у Юрия Хирурга)
неее,мне надо больше))в идеале,еще см 3-5
Поиск на него ничего не выдает. Как его настоящая фамилия?
Как его настоящая фамилия?
Не знаю.
Икры? Тебе надо всего 1,5?
Мне, мне надо, только в минус, а не в плюс 
Куда ходить надо? 
Куда ходить надо?
Проминус - не надо ходить. Вообще не надо.
А икры у тебя что? Уже все в венах и кожная складка толщиной в пол мм? Так?
Если нет, то наоборот - надо ходить... Ну хотя бы километров 10 в день. Хотя бы 4 раза в неделю. Мышцы это не нарастит ни разу. А вот .. ну ты поняла. Локально 
.
Не шучу. 
Отредактировано Д.С. (2015-01-21 19:12:18)
Уже все в венах
Добрый ты 
Не хочу пол мм и в венах
Но идею поняла, худеть мне еще 
, причем не локально, а глобально
Ксения, да! До отказа работать - то, что я и имела в виду, но это должен быть оч. большой вес если ты всего на 4-5 повторов делать икры хочешь...мужчинам тут проще....я в отказ с икрами могу только при большом количестве повторений выйти, иначе мне теоретически нужен вес, который меня просто задавит....выносливые у меня икроножные, суки....трудно убить.
А про носочки, я на себя тяну, как-то лучше нагрузку чувствую....а так, бог его знает, надо сначала попробовать по-второму варианту, ни разу не делала, чесслово!
Добрый ты
Он такой. 
Но, он не догадывается, что
Как бы плохо мужчины ни думали о женщинах, любая женщина думает о них еще хуже. /Н. Шамфор/
Но, он
Откуда это "плохо"?! Что за фантазм? 
Хорошо! 
Я думаю... 
tatiana, мне кажется, "он" догадывается!! 
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Тушку и на просушку>>мой путь к спортивному телу
