Концепция биологически целесообразной физической подготовки. Видеолекции В. Селуянова
Там некоторые "сидят со словарем на зарубежных сайтах"...
...ладно, пропущу заряд наковившегося сарказма в по другому каналу ...
Советую просмотрет все от корки до корки. Как минимум.
Как максимум - понять о чем речь.
Вот тут наверное, будут несостыковки... Многие предпочитают англоязычную информацию... Всегда и везде... По любому поводу... Зря .