Vilka, белковая пища тоже стимулирует выброс инсулина, но от жирного мяса очень сложно потолстеть. Так как белок пойдет на нужды организма (строительные и пластические), а жир будет использоваться в качестве источника энергии. Тут главное, чтобы углей не было, потому как два вида топлива одновременно организму вряд-ли нужны.
Жир съеденный и жир отложенный
Сообщений 31 страница 35 из 35
Поделиться312013-01-06 17:52:08
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться322013-01-07 06:50:33
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
ленусик55 написал(а):
но я стала пораноком в похудении.меня куда тоьлько неводили.но немогу я быть толстой.а иногдамне кажется что мне нравится просто сам процесс похудения.поэтому я толстею я всю жизнь прыгаю с 80-48 кг.у меня гардероб 4 размеров.жуть.все я устала.хочу постояного нормального веса а не анарексички.
Ой, желаю тебе побыстрее выйти из этого круга!
Celestialom написал(а):
Я вот смеюсь, а ведь сама ещё три года назад считала, что жир - мой первый враг! Ага! Ксеникал я не пила, но столько съела всякой обезжиренной фигни...И чем больше я жирофобилась, тем хуже мне становилось - волосы, кожа, ногти - пиши пропало. И, главное, вес не желал уходить. А я так старалась... полезные мюсли на завтрак ела...
Да мы все, наверное. через это прошли((( А какое оно обезжиренное невкусное! Как вспомню нулевой кефир... Бр-р-р!
Поделиться332013-01-07 09:27:40
- Активный участник
- Откуда: нижний новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 966
- Уважение: +68
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2014-11-05 11:52:00
да уж обезжиреный творог.сыр.молоко ну и дрянь.я обожаю нуп теперь ем 55% сыр.жирную рыбу.сало.свинину.колбасу.сл.масло.майонез.мечта худеющих.
Поделиться342013-01-07 09:34:58
- Активный участник
- Откуда: нижний новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 966
- Уважение: +68
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2014-11-05 11:52:00
кстати моя сестра худеет тоже на белке ест 100 белка 40 жира.короче все обезжиреное грудку.творог 0%,итд.так вот у нее жуткая депресия.головные боли.упадок сил.вес идет вниз быстрее чем у меня.но чую она скоро сорвется
Поделиться352013-01-07 20:07:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
ленусик55 написал(а):
кстати моя сестра худеет тоже на белке ест 100 белка 40 жира.короче все обезжиреное грудку.творог 0%,итд.так вот у нее жуткая депресия.головные боли.упадок сил.вес идет вниз быстрее чем у меня.но чую она скоро сорвется
Скажи ей, пусть увеличит долю жира!
