Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Вторые блюда из рыбы и морепродуктов » Сёмга запечённая>>>>Ультра-нежное, таующее во рту блюдо


Сёмга запечённая>>>>Ультра-нежное, таующее во рту блюдо

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

[float=right]http://img-fotki.yandex.ru/get/4119/111895735.7/0_95647_d72e1086_M.jpg[/float]
Не претендую на высокую оригинальность, делюсь, как и Хозяюшка в параллельной ветке, своим простым, домашним рецептом, который люблю и достаточно часто делаю.
Мне он дополнительно, помимо НУП'ности своей, симпатичен общей диетичностью

Итак.
Время активной деятельности ~5-10 минут.
Суммарное время готовки ~ час

Берём:
На 2 хороших таких порции берём:
• Сёмга ~600 г
• Лимон (небольшой)– 1/2 шт.
   или готовый лимонный сок ~1 ст.л.
• Масло сливочное – немного
• Укроп свежий – пару веточек (не переборщить!)
• Соль, перец – по вкусу

Готовим вкусную рыбку!

Делаем!
[float=right]http://img-fotki.yandex.ru/get/5627/111895735.7/0_95648_847bdd4e_M.jpg[/float]► Сёмгу очищаем от чешуи, промываем. Промокаем салфеткой.
► Разрезаем на стейки 2-3 см толщиной * 
► Немного подсаливаем стейки, чуть перчим ароматным перцем.
► Меленько режем укроп и посыпаем стейки.
    Оставляем настояться на полчаса
► А пока... отрезаем фольгу под каждый стейк
    Ставим духовку греться на 1800С
    Смазываем куски фольги маслом
► Выкладываем на фольгу стейки, щедро обрызгиваем соком лимона
    Тщательно заворачиваем фольгу вокруг каждого стейка.
    На полчаса ставим запекаться

Сёмга такого приготовления всегда получается нежнейшей и достаточно эстетской.
Ну и конечно – вкусной!http://img-fotki.yandex.ru/get/4123/111895735.3/0_8e7c5_1bb4f85c_XS.jpg

* Удобно делить между звеньями позвоночника, отщитывая по 2-3 позвонка

http://img-fotki.yandex.ru/get/4131/111895735.7/0_95641_f2d992bd_XS.jpg   http://img-fotki.yandex.ru/get/6429/111895735.7/0_95642_f665cbfa_XS.jpg

http://img-fotki.yandex.ru/get/4125/111895735.7/0_95643_499196a4_XS.jpg   http://img-fotki.yandex.ru/get/6446/111895735.7/0_95645_fc1d23c4_XS.jpg
На гарнир не смотримhttp://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif  , это был вариант для мужчины  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

Отредактировано MelkayaSolnca (2013-01-29 00:18:46)

+1

2

Как я люблю семгу и вообще красную рыбу!  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

Раньше не часто её покупала из-за достаточно высокой стоимости (если брать, так целую рыбину), а она килограммов на 3-5 вытягивает. А тут, перед Новым годом, посчастливилось взять аж коробку по оптовой цене - и чистое филе по 1,5 кг. филешка. И...не поверите, но она мне "приелась".

Вот, с нового года так и не ем.  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Зато благодаря MelkayaSolnca придется ползти на лоджию и искать там остатки рыбы. Потому что слюна предательски выделилась... http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Вторые блюда из рыбы и морепродуктов » Сёмга запечённая>>>>Ультра-нежное, таующее во рту блюдо