Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Куриные рулетики>>

Страница: 1

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45

Ингредиенты:
3 куриных грудки
100г ветчины
100г твердого сыра
100г голубого сыра
Консервированный перец
Оливковое масло
Соль

Отбиваем грудки до толщины примерно в 3мм.
Выкладываем на грудки полоски ветчины.
Затем твердый сыр, после чего выкладываем на край курицы кусочки голубого сыра.
Затем выкладываем консервированный перец
Заворачиваем рулет и закрепляем края деревянными шпажками.
Размешиваем оливковое масло с солью и смазываем им рулеты.
Затем отправляем рулет в духовку разогретую до 200С на 30 минут.

БЖУ

http://s5.uploads.ru/t/blYtd.png

+1

2

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Курогрудь могу есть только в таком виде - когда она вся в жиру. http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

3

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p4917,Vедьма написал(а):

100г голубого сыра

а где взять голубой?который с плесенью что ли http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

0

4

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p4933,Celestialom написал(а):

Курогрудь могу есть только в таком виде

когда хочешь похудеть итак сьешь.

0

5

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p4947,ленусик55 написал(а):

а где взять голубой?который с плесенью что ли

честно - не знаю. может как раз с плесенью.

0

6

  • Автор: ленусик55
  • Активный участник
  • ленусик55
  • Откуда: нижний новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 966
  • Уважение: +68
  • Позитив: +13
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1983-07-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 1 час
  • Последний визит:
    2014-11-05 11:52:00
#p4950,Vедьма написал(а):

честно - не знаю. может как раз с плесенью.

да и сливочный либо плавленый сойдет

0

7

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45

думаю, можно, как вариант

0

8

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p4948,ленусик55 написал(а):

когда хочешь похудеть итак сьешь.

Я хочу похудеть. Ну сухую курогрудку есть ни за что не буду. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

Страница: 1