Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Выпечка, запеканки » Вафли (толстые и мягкие)>>надеюсь выдержать проверку на НУП)


Вафли (толстые и мягкие)>>надеюсь выдержать проверку на НУП)

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

не поленилась завести себе учетку в той самой программе, там есть не все продукты и не все нюансы, но сориентироваться можно.
http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/Kalorijnost_recepta_f_270281361435208948_100.png«вафли» на Мой здоровый рацион

рецепт вафель

400гр масла кисло-сливочного (самое полезное)
7 яиц
3\4 ст муки - я сейчас пользуюсь второго сорта (она же общего назначения)
пара ложек овсяной муки - по ощущениям она разбухает в жидкости лучше пшеничной, а значит ее требуется меньше, но для вафель важна клейковина, поэтому без пшеничной никак.
1 ч.л. соды
1\2ч.л. соли

масло растапливаем на медленном огне, добавляем желтки 5 яиц и 2 целых яйца (если масло не кислосливочное, то добавьте на всякий случай ложку сметаны).
взбиваем с солью до однородности, добавляем муку и соду. далее оставляем на пол часа-час, взбиваем белки и осторожно, по 1\3 введите в тесто.
оставляем еще на несколько минут, пока греется вафельница.

крем №1

пока выпекаем вафли делаем крем:
400гр сметаны
250гр сливочного сыра например "каймак" (в программе его не было так что пропустила)
в зависимости от сметаны добавляю еще до 100мл молока
ваниль (экстракт или даже стручок перемолотый с сахаром.)
все вместе взбиваем в густой крем и кладем на каждую вафлю по шарику размером с шарик от мороженого http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

крем №2

или такой - чуть менее НУП
1л молока
4 яйца
мука второго сорта - 50гр или меньше, чем меньше, тем более жидким будет крем.
масло 300гр.
1-2гр соли
итак доводим до кипения большую часть молока - примерно 800мл, отдельно взбиваем оставшееся молоко с яйцами, солью и мукой и постоянно помешивая выливаем в кипящее молоко, варим на медленном огне до загустения, потом снимаем и добавляем масло, оно само потихоньку растае, и заодно немного охладит крем. теперь можно добавить ваниль и крем готов. но вкуснее всего будет, если он полежит в холодильнике ночь, тогда он будет более густым и вкусным.
попробуйте сделать совсем без муки или взять вполовину меньше, кроме густоты крем ни в чем не потеряет.
ну и естественно льем его на вафли как можно больше! они пропитаются им и будет очень вкусно) есть только вилкой и ножом!

+2

2

Ира, вполне нупные вафли! Можно спокойно съесть 200 граммов и уложиться в норму! А больше не рекомендуется и без НУПа. :cool: Я у тебя в ЖЖ читала, что тебе привезли вафельницу. А откуда и почем? Колись. http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif

0

3

#p5422,Celestialom написал(а):

А откуда и почем? Колись

из кореи вместе с косметикой)))) нашла там недорогую с поворотным механизмом. мне нравятся максимально толстые вафли)

#p5422,Celestialom написал(а):

Можно спокойно съесть 200 граммов

а их правда много не съешь, если с кремом конечно.

0

4

#p5424,сыр написал(а):

мне нравятся максимально толстые вафли

А я наоборот люблю тоненькие, хрустящие. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif И желательно с мясом. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

5

#p5426,Celestialom написал(а):

А я наоборот люблю тоненькие, хрустящие

я пока свою искала мне всегда попадались только вафельницы для тонких вафель)))

0

6

#p5427,сыр написал(а):

я пока свою искала мне всегда попадались только вафельницы для тонких вафель)))

А так всегда бывает. Закон подлости называется. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

Когда я была маленькая, у нас дома вот такая вот красавица была

типа этой

http://www.iceberg.ru/i/pics/actions/sbt_15_b.jpg

http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif  Куда она делась - история умалчивает. Надо бы курить и мне вафельницу. Дочь у меня иногда просит сладкого, а покупать вафли магазинные с трансжирами - рука не поднимается.

Тем более рецептик уже есть. http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

7

#p5428,Celestialom написал(а):

Тем более рецептик уже есть.

мб не подойдет для тонких вафель((( теоритически по этому рецепту можно блинчиков напечь)

0

8

#p5428,Celestialom написал(а):

Надо бы курить и мне вафельницу

Вот это я клёво опечаталась!! Вафельницы я ещё не курила... http://s61.radikal.ru/i174/1005/94/78a759f0ae02.gif

#p5445,сыр написал(а):

теоритически по этому рецепту можно блинчиков напечь

А для блинчиков не много ли масла?

0

9

#p5447,Celestialom написал(а):

А для блинчиков не много ли масла?

не знаю) это теоретически)

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Выпечка, запеканки » Вафли (толстые и мягкие)>>надеюсь выдержать проверку на НУП)