74-летняя бабушка-культуристка Эрнестина Шепперд

[float=left][/float]
В Америке живет самая старая женщина бодибилдер на планете. Это 74-летняя Эрнестина Шепперд из американского Балтимора. Бабушка культуристка стала известной на весь мир после того, как ее внесли в Книгу рекордов Гиннеса как самую старшую культуристку на Земле.

За свою жизнь Шепперд участвовала в девяти соревнованиях по бодибилдингу. На двух конкурсах она победила.

Бабушка бодибилдер начала заниматься культуризмом вместе со своей старшей сестрой Милдред, когда ей было уже 56 лет. После внезапной смерти сестры от аневризмы в 1992-м, Эрнестина пообещала себе, что осуществит их общую мечту и обязательно станет бодибилдером.

И хотя госпожа Эрнестина далеко не студентка, до сих пор преподает фитнес в спортивном клубе в городе-Спрингс, а порой работает даже моделью! Старейшая старушка культуристка уверена, что возраст — это «просто цифра».

Накачаная бабушка каждый день просыпается в 3 часа ночи, медитирует, а потом бегает в парке. Она ест только обычный коричневый рис, нежирные куриные грудки и овощи, и трижды в день пьет сырой яичный белок.

«Я чувствую себя лучше, чем я в 40 лет, — рассказывает культуристка — Я очень, очень счастлива. Чувствую себя сильной, позитивной и уверенной женщиной!»

Муж госпожи Эрнестина уверяет: «Она очень решительный человек, и она такая не только о себе: Шепперд заинтересована в помощи другим людям, включая меня, она — это источник вдохновение».

Кстати, старушка бодибилдер выступает против стероидов, предпочитая строгом, но натуральной диете. Интересно, что Эрнестина совсем не ест сладостей. Более того, по ее словам, ей даже не хочется баловать себя конфетами.

Интересный факт: кумиром Эрнестина Шепперд является Сильвестр Сталлоне. И даже на мобильном телефоне этой удивительной накачанной бабушки стоит мелодия из фильма «Рокки».