Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Сайты в помощь

Страница:   1 2
Тема закрыта

Сообщений 31 страница 57 из 57

1

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Сайты в помощь

В этой теме я буду выкладывать ссылки на сайты, которые могут помочь всем НУПовцам!

Ссылки от участников приветствуются! http://www.kolobok.us/smiles/standart/drinks.gif

   http://s57.radikal.ru/i157/1304/70/8dca052c9485.jpgLow-Carb Diet Tools
 
  http://s57.radikal.ru/i157/1304/70/8dca052c9485.jpg Nutrition from the Cloud

  http://s57.radikal.ru/i157/1304/70/8dca052c9485.jpgFood nutrition facts and count calories in food

  cronometer  - сайт для контроля БЖУ и ведения дневника питания

  myfitnesspal  - сайт для контроля БЖУ и ведения дневника питания

fatsecret - сайт для контроля БЖУ и ведения дневника питания

Calculate Your Ideal Nutrient Intake for Weight Loss or Maintenance

Таблица калорий и БЖУ

calorizator - информер в подпись + контроль БЖУ и ведениe дневника питания

diets - сайт для контроля БЖУ и ведения дневника питания

edimka - анализатор состава рецептов, позволяет рассчитать рацион

dailyfit - БЖУанализ продукта

Таблицы калорийности и химический состав продуктов

Рецепты с информацией по калориям и БЖУ!

База данных продуктов

Анализаторы (продуктов, рецептов, "кремлевки" и др.

Калькулятор меню подсчетом чистых углеводов

Определение процента жира в организме

Калькулятор базового обмена веществ

Примерный вес некоторых продуктов

Подсчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) (по Кетле)

Калькулятор для кето - диеты

Калькулятор для подсчета основного обмена (BMR)

Калькулятор с расширенными функциями

Еще один неплохой калькулятор для кето-диеты

РАСЧЕТ ОБЪЕМА ТАЛИИ для женщин и РАСЧЕТ ИДЕАЛЬНОЙ БЕЗЖИРОВОЙ МАССЫ для женщин

Отредактировано Lakshmi (2014-07-28 11:43:27)

+2

31

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49
#p68687,#p675,OlgaAleks написал(а):

Тоже хочу поделиться полезной информацией.

я пользуюсь хренью, встроенной в мой ноутбук, он же оповещает меня о том, что пора поесть...а так все программы примерно устроены одинаково, раньше вот так считала: таблица калорий

+2

32

  • Автор: AnnaRoald
  • Активный участник
  • Откуда: New York USA
  • Зарегистрирован: 2014-08-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 189
  • Уважение: +315
  • Позитив: +368
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1963-08-12]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2015-08-23 16:11:11

My new tools
http://authoritynutrition.com/

http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

https://cronometer.com/

Отредактировано AnnaRoald (2015-03-20 03:22:32)

+3

33

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Calculate Your Ideal Nutrient Intake for Weight Loss or Maintenance

+2

34

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p71896,Lakshmi написал(а):

Calculate Your Ideal Nutrient Intake

Мне предложило 65г белка в день  http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif
Мне мало! http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

+2

35

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p71931,Ontario написал(а):

Мне предложило 65г белка в день

А мне 130. http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

0

36

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p71933,Lakshmi написал(а):

А мне 130. http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

Да что же за несправедливость такая  :mad:
Я еще раз пересчитала - даже при максимальной активности (3-5 раз в неделю спорт) мне предложено 90г http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif   А без активности 65

+3

37

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p71938,Ontario написал(а):

Да что же за несправедливость такая

Лена, так мне и калорий посчитал больше 4000. Он меня просто полюбил. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

+2

38

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p71947,Lakshmi написал(а):

Лена, так мне и калорий посчитал больше 4000. Он меня просто полюбил. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

https://lh5.ggpht.com/go5zRiIsWCILXUct2ajlmyo04gQjA5wVLH6NZ7Mvhk549ba8vNMGguUnlzQfZzjz0MM=w300

+2

39

  • Автор: Katarina
  • Активный участник
  • Katarina
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2014-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5651
  • Уважение: +3269
  • Позитив: +606
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-04-21]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    2016-09-28 14:08:49

Лен, мне тоже предложил 90 http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif  и калораж  2435, и это при 50 г углей в день, при этом 198 г жира...можно попробовать, конечно, но что-то подсказывает мне, что я столько жира просто не съем

0

40

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Картиночка попалась, пусть тут полежит. :yep:

http://www.med-magazin.ru/upload/iblock/ed6/ed60bfb945a7606306396a7ac4e80124.jpg

+2

41

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p72021,Lakshmi написал(а):

Картиночка

А в каком именно месте мерять кожную складку?

0

42

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p72032,Ontario написал(а):

А в каком именно месте мерять кожную складку?

Наверно в инструкции к калиперу должно быть указано.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif Я так и не купила.

0

43

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p72032,Ontario написал(а):

А в каком именно месте мерять кожную складку?

http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

Дествительно, без этого уточнения - пффф http://www.kolobok.us/smiles/standart/beee.gif ...

А если у меня 5 мм? То я умру от обезжиривания?

0

44

  • Автор: AnnaRoald
  • Активный участник
  • Откуда: New York USA
  • Зарегистрирован: 2014-08-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 189
  • Уважение: +315
  • Позитив: +368
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1963-08-12]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2015-08-23 16:11:11

http://slism.com/calorie/ http://smiles.bbmix.ru/1063.gif  http://smiles.bbmix.ru/1063.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

+5

45

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p72503,AnnaRoald написал(а):

http://slism.com/calorie/ http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

AnnaRoald, здоровский сайт, занесла в стартовый пост, пригодится! http://smiles.bbmix.ru/1063.gif

0

46

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Штучку нашла прикольную. Люблю Excel. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif  HealthCorrelator™ for Excel

+1

47

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Штучку нашла прикольную. Люблю Excel. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif  HealthCorrelator™ for Excel

0

48

  • Автор: AnnaRoald
  • Активный участник
  • Откуда: New York USA
  • Зарегистрирован: 2014-08-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 189
  • Уважение: +315
  • Позитив: +368
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1963-08-12]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2015-08-23 16:11:11

http://www.nutritionix.com/

+4

49

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p73973,AnnaRoald написал(а):

http://www.nutritionix.com/

AnnaRoald, спасибо, все ссылочки прикрепляю в стартовом посте! :flag:

0

50

  • Автор: AnnaRoald
  • Активный участник
  • Откуда: New York USA
  • Зарегистрирован: 2014-08-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 189
  • Уважение: +315
  • Позитив: +368
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1963-08-12]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2015-08-23 16:11:11

http://smiles.bbmix.ru/1063.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

+1

51

  • Автор: AnnaRoald
  • Активный участник
  • Откуда: New York USA
  • Зарегистрирован: 2014-08-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 189
  • Уважение: +315
  • Позитив: +368
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1963-08-12]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2015-08-23 16:11:11

http://www.lowcarb.ca/low-carb-tools/index.html
http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  Hidden Carbs Calculator

Отредактировано AnnaRoald (2015-04-19 06:43:26)

+3

52

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Табличка и калькуляторы идеального веса. И вообще хороший сайт для спортсменов. Your Ideal Weight http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/kach.gif

+1

53

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

Чёт боюсь, мне там килограмм 75 нарисуют. А мне и 87 маловато....  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

Ахаха, посмотрел 64-79.
64 у меня было раз в жизни с помощью, без преувеличения, гигантских усилий. И очень недолго. 66 было подольше.

А 79 - я дрищ просто оттакивающей физической формы.  Прямо таки - дерьмовой.

Отредактировано Д.С. (2015-08-18 13:46:49)

0

54

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p90038,Д.С. написал(а):

Чёт боюсь, мне там килограмм 75 нарисуют. А мне и 87 маловато....  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

Тебе 64 - 79 рисуют. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

55

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p90039,Lakshmi написал(а):

Тебе 64 - 79 рисуют. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

Да-да... это уг.

0

56

  • Автор: Taxiya
  • Активный участник
  • Taxiya
  • Откуда: Минск
  • Зарегистрирован: 2015-05-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 744
  • Уважение: +259
  • Позитив: +99
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    13 дней 9 часов
  • Последний визит:
    2016-05-21 13:35:18
#p90040,Д.С. написал(а):

Да-да... это уг.

а мне 56-71...Но 71 это будет печаль! Только если не груда мышц http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif  Ниже 56 мне кстати ни разу не удалось опуститься после 20 лет)

0

57

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Тема закрыта. Продолжение здесь.

0

Тема закрыта
Страница:   1 2