Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Сырный пирог>>Сырный пирог

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Рецепт взят с Лиру у Сливо4ка

нужно
4 яйца
1 стакан сливок
1 банка сметаны
сыр... какой есть...
у меня было 4 сорта разного сыра
Пармезан45%, КорольАртур45%, Пашехонский50% и немного Фетаксы
примерно по 100-120 грамм- натереть на тёрке..
соль, перец по вкусу...
пучок укропа + кедровые орешки (как вариант- можно оливки)... на ваш вкус...
перемешали всё...и я добавила 5 ложек муки, и в форму смазанную маслом

печь при Т180 - 40 минут
http://s3.uploads.ru/t/b9R3o.jpg
http://s3.uploads.ru/t/RrIO0.jpg
http://s3.uploads.ru/t/jBdy4.jpg

+1

2

Проанализировала рецепт в Едимке. Мука [взломанный сайт]  все портит. Но, как вариант, муку можно заменить молотым орехом. Дороже, че мука, зато углей поменьше.

Анализ БЖУ

http://s017.radikal.ru/i410/1303/bd/725cd88ae9f8.jpg

0

3

Тот же рецепт, но с ореховой мукой. Углеводная нагрузка упала больше, чем в два раза. :cool:

Вариант

http://s05.radikal.ru/i178/1303/ed/4bece90c7f73.jpg

0