Рецепт взяла с форума, на который дала ссылку Оля-Изюм.
Ох, девчатки, какая же энта вкуснатиЩа-то.
Делала я по рецепту Zmei, т.к. муки соевой у меня не было, но в вчера были закуплены отруби ржаные (на 100г - 8,7 углеводов).
На 'кирпичик' ушло 2ст. ложки, т.е. где-то 40г.
Получается, что на весь  'кирпичик'  -  около 8 г. углеводов (3 яйца - 1,5г; сыр - 3г.; отруби - 3,5г) Даю ссылку на рецепт - может кто тоже заинтересуется

http://atkins-club.ru/forum/viewtopic.p … &t=122

Отредактировано Люсильда (2013-04-21 17:55:49)