#p16283,Микулишна написал(а):
Может, букву "р" пропустила?
Не нажРала, хочешь сказать? 
#p16294,Таисия написал(а):
Не так выразилась
Ну вот! А я сижу думаю, как это голод есть, а есть не хочется. 
Привет кетоз!!!
Сообщений 211 страница 240 из 564
Поделиться2112013-06-05 20:46:18
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться2122013-06-05 22:15:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Жирный пост-это очень мощная штука,не обманул дедушка Аткинс,теперь буду им пользоваться когда вес будет тормозить.
Поделиться2132013-06-05 22:44:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Сегодня днём было голодновато,съела мяса и набрала белка.
Калорийность получилась-999 калорий
белков-49
жиров-89
углей-3,5
Поделиться2142013-06-05 23:03:51
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16323,Таисия написал(а):
Жирный пост-это очень мощная штука,не обманул дедушка Аткинс
Только настоящий ЖП - пять дней на 1000 калорий, а потом вроде несколько на 1200. А потом - индукция с нормальной калорийностью.
Поделиться2152013-06-05 23:34:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p16330,Celestialom написал(а):
Только настоящий ЖП - пять дней на 1000 калорий, а потом вроде несколько на 1200. А потом - индукция с нормальной калорийностью.
Так да,хотела так и сделать,только вот просчиталась с ДР,посмотрю завтра как дело пойдёт,может и получится не нарушать,хотя вряд ли,а может потом просто продолжить,даже и не знаю как быть. 
Отредактировано Таисия (2013-06-05 23:35:15)
Поделиться2162013-06-06 00:05:41
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16333,Таисия написал(а):
даже и не знаю как быть
Завтра будет видно. НО ЖП завтра не получится однозначно - шашлык с коньяком явно больше 1000 калорий. Да и жиров маловато.
Поделиться2172013-06-06 09:08:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
За 3 дня-3 см в обхвате 
больше ничего измерено не было до.
Поделиться2182013-06-06 12:07:38
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16339,Таисия написал(а):
За 3 дня-3 см в обхвате
Классно! Я тоже чувствую, что объемы спали, брюки стали сваливаться.
Поделиться2192013-06-06 12:12:17
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16339,Таисия написал(а):
За 3 дня-3 см в обхвате
Супер!
Поделиться2202013-06-06 12:13:57
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16351,Celestialom написал(а):
Я тоже чувствую, что объемы спали, брюки стали сваливаться.
Девочки-соблазнительницы! Может и мне на ЖП пойти?
Поделиться2212013-06-06 12:23:37
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16356,ОльгаЖ написал(а):
Может и мне на ЖП пойти?
А почему бы и нет? Я помню, тебе жирносметанная разгрузка помогала.
Поделиться2222013-06-06 13:02:51
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16360,Celestialom написал(а):
Я помню, тебе жирносметанная разгрузка помогала.
Да и ЖП я устраивала и в прошлое постройнение, и в это. Для чистоты эксперимента досижу эту неделю АСВ (завтра последний день, в субботу контрольный выстрел взвешивание), а тогда уж, если минуса никакого не будет, или если он будет очень незначительный, пойду на сметану (клубнику боюсь ) или ЖП.
Поделиться2232013-06-06 19:00:11
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16366,ОльгаЖ написал(а):
клубнику боюсь
Почитали бы наши диалоги те, кто ест по ЗОЖу и подумали бы, что мы на своем сале совсем одичали, стали ягод бояться. 
Поделиться2242013-06-06 19:56:41
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 413
- Уважение: +37
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-06-15]
- Провел на форуме:
6 дней 11 часов - Последний визит:
2017-03-28 07:22:03
#p16381,Celestialom написал(а):
Почитали бы наши диалоги те, кто ест по ЗОЖу и подумали бы, что мы на своем сале совсем одичали, стали ягод бояться.
не,подумали бы что сборище ненормальных у которых от избытка жиров нарушилось кровоснабжение мозга
Поделиться2252013-06-06 20:01:30
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16388,Люсильда написал(а):
не,подумали бы что сборище ненормальных у которых от избытка жиров нарушилось кровоснабжение мозга
Да! И к нам по ночам приходят страшные клубника с малиной и пытаются уволочь нас в царство углеводной тьмы! 
Поделиться2262013-06-07 12:44:32
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Прекращайте тут мне! Вон я какую идею нашла для оформления десерта из клубники - Страшной и Ужасной!
Поделиться2272013-06-07 12:49:20
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Микулишна, если я это ночью увижу, боюсь, начну заикаться. Каике-то гуманоиды в костюме Санта-Клауса.
Поделиться2282013-06-07 12:53:59
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Сделай лучше! 
[реклама вместо картинки]
Поделиться2292013-06-07 15:02:55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2013-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2981
- Уважение: +1030
- Позитив: +467
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
27 дней 19 часов - Последний визит:
2016-03-03 21:20:02
#p16462,Микулишна написал(а):
Вон я какую идею нашла для оформления десерта из клубники
Ух ты! какая прелесть. Сделаю в воскресенье гостям. Да какие там углеводы, всего 4 г на 100г клубники.
Поделиться2302013-06-07 15:26:35
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
Поделиться2312013-06-07 15:31:17
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2013-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +14
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-28]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2013-07-01 14:17:58
А ЖП со спортом как сочетается? не знаешь? Я все ищу охрененный способ какойнить ускорить процесс, ну это ближе к пляжам-купальникам скорее...
Поделиться2322013-06-07 15:33:27
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2013-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +14
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-28]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2013-07-01 14:17:58
#p16464,Celestialom написал(а):
Микулишна, если я это ночью увижу, боюсь, начну заикаться. Каике-то гуманоиды в костюме Санта-Клауса.
#p16388,Люсильда написал(а):
не,подумали бы что сборище ненормальных у которых от избытка жиров нарушилось кровоснабжение мозга
Поделиться2332013-06-07 15:34:09
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2013-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +14
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-28]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2013-07-01 14:17:58
АСВ что за зверь?
Поделиться2342013-06-07 15:44:34
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16494,KoZZaNikA написал(а):
А ЖП со спортом как сочетается? не знаешь?
А почему бы ему не сочетаться?
#p16494,KoZZaNikA написал(а):
Я все ищу охрененный способ какойнить ускорить процесс, ну это ближе к пляжам-купальникам скорее...
Ника, а на сколько у тебя уходит вес за неделю? Цитата из Аткинса:
В первую неделю стадии АСВ в вашем рационе будет 25 г углеводов в день, и вы худеете со скоростью около 1 кг в неделю. Еще через пару недель, когда к вашему рациону прибавятся очередные 10 г углеводов, вы будете терять 500-800 г в неделю, и так далее.
т.е., чем ближе к цели, тем меньше веса уходит за неделю. Это нормально! А вот если вес стоит месяц, тогда можно и на ЖП.
Поделиться2352013-06-07 15:47:13
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16496,KoZZaNikA написал(а):
АСВ что за зверь?
Это по Аткинсу вторая стадия - Активное Снижение Веса. Добавляется по 5 г углеводов в неделю (если вес падает). Сидеть ан этой стадии надо, пока не останется 2,5-5 лишних кг.
Поделиться2362013-06-07 15:48:57
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2013-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +14
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-28]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2013-07-01 14:17:58
понятно, это я уже читала))) просто аббревиатуру не поняла) а как же последние 5кг? с ними самые проблемы... на поддержании фигу скинешь...
Поделиться2372013-06-07 16:02:22
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16502,KoZZaNikA написал(а):
а как же последние 5кг? с ними самые проблемы... на поддержании фигу скинешь...
Так между АСВ и поддерживающей стадией есть еще переходная 
Поддерживающая - это уже когда достигла результата, это уже на всю жизнь!
Поделиться2382013-06-07 16:06:43
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2013-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 197
- Уважение: +14
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-28]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2013-07-01 14:17:58
не, мне быстро надо и я пока держу угли даже ниже чем на индукции, типа Квасневского что-то у меня, только белка бывает перебор и молочку ем, но процент жиров держу высокий а угли минимум, стараюсь 6-10
Поделиться2392013-06-07 16:14:01
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16511,KoZZaNikA написал(а):
не, мне быстро надо
Все-равно надо постепенно добавлять угли. Не будешь же ты все время так питаться.
Поделиться2402013-06-07 16:37:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
ЖП конечно у меня не получилось,но и НУПу я не изменила [взломанный сайт] вот думаю добить ЖП до его победного конца.Всего 3 дня просидела,завтра продолжу.
