#p16525,Таисия написал(а):
ЖП конечно у меня не получилось,но и НУПу я не изменила
А результаты какие, если не секрет?
Привет кетоз!!!>>
Сообщений 241 страница 270 из 564
Поделиться2412013-06-07 16:44:02
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
Поделиться2422013-06-07 19:41:30
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16466,Микулишна написал(а):
Сделай лучше!
Это твое что-ли? Ну ты бы им нос сделала и рот... для приличия. [реклама вместо картинки]
Поделиться2432013-06-07 19:43:46
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16511,KoZZaNikA написал(а):
типа Квасневского что-то у меня
Наверно ты имела в виду Хайруллина - у него на первой стадии 0-6 углей.
Поделиться2442013-06-07 21:43:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p16526,ОльгаЖ написал(а):
А результаты какие, если не секрет?
Не секрет конечно,но у меня всё не наглядно,я не взвешиваюсь,да и почти не измеряюсь.Перед ЖП измерила только обхват бёдер,через 3 дня было на 3 см меньше,да и без измерений было понятно,что вес уходит очень быстро.Впечатлило это очень сильно.
Поделиться2452013-06-08 22:50:51
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16550,Таисия написал(а):
Перед ЖП измерила только обхват бёдер,через 3 дня было на 3 см меньше,
Поделиться2462013-06-08 23:13:10
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2013-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 601
- Уважение: +224
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1975-01-21]
- Провел на форуме:
17 дней 2 часа - Последний визит:
2015-09-05 12:27:59
#p16550,Таисия написал(а):
Перед ЖП измерила только обхват бёдер,через 3 дня было на 3 см меньше
Ааааа! 
Я тоже так хочу!
Все с понедельника сажусь на ЖП, хотя бы один день попробую, как оно.
Поделиться2472013-06-08 23:52:14
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16635,Valkyria написал(а):
Все с понедельника сажусь на ЖП
Опять с понедельника. А чего не с воскресенья? 
Поделиться2482013-06-08 23:54:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Сегодня подсчитав все свои бжу и калории,удивилась что недобрала по калориям.Правда и дома меня весь день не было и подсчитать получилось приблизительно.С утра всё взвешивала,а вечером уже на глазок.
калорий-1116
белков-36
жиров-94,6
углей-6,18 грамм
Может и маловато,но это всё что смогла,сала на ночь уже не хочется [взломанный сайт]
Поделиться2492013-06-09 00:05:22
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Таисия, я приняла решение больше на калориях не заморачиваться - ни на нижней планке, ни на верхней. если поела и нет чувства голода, то и плевать на калории, а если хочется что-то съесть, то надо съесть и опять плевать на калории. Короче - плевать на них во всех случаях. 
Поделиться2502013-06-09 00:12:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
До ЖП я тоже на них плевала,потом поначиталась разного и стала заморачиваться 
Думаю теперь что делать,меньше 1200 всё равно нельзя.
Поделиться2512013-06-09 00:18:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Я когда перешла на НУП,стала есть очень мало и жира почти не было поначалу,вот вес и застопорился,я даже не сразу и поняла что наступило плато.Теперь уже не повторю прежних ошибок.
Поделиться2522013-06-09 00:19:04
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2013-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 601
- Уважение: +224
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1975-01-21]
- Провел на форуме:
17 дней 2 часа - Последний визит:
2015-09-05 12:27:59
#p16645,Celestialom написал(а):
Опять с понедельника. А чего не с воскресенья?
Потому что у меня нет необходимых продуктов и вообще морально подготовится 
, я пока даже не знаю чего я есть буду на ЖП 
Поделиться2532013-06-09 00:24:33
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p16654,Valkyria написал(а):
Потому что у меня нет необходимых продуктов и вообще морально подготовится , я пока даже не знаю чего я есть буду на ЖП
Мне очень понравилась жирная деревенская сметана сепараторная,почти как масло,правда не знаю как её считать,какая жирность,я её с чаем в прикуску ела 
Поделиться2542013-06-09 00:24:59
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16654,Valkyria написал(а):
и вообще морально подготовится
Ну ладно, готовься.
Поделиться2552013-06-09 00:45:54
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16645,Celestialom написал(а):
Опять с понедельника. А чего не с воскресенья?
Я раньше тоже откладывала на понедельник или на после праздника. а сейчас, благодаря форуму и лично Ане, начала НУПничать перед самым Новым годом - 26 декабря! И отвес был даже после Новогодней ночи, хотя ела я много 
Так что теперь, если и откладываю, то только ради чистоты эксперимента (как сейчас - досидела неделю на АСВ).
Только не подумайте,что это я ради хвастовства расписалась. Просто делюсь опытом 
, ведь к назначенному времени можно и позабыть о хороших намерениях 
А вот со спортом у меня ничего не получается. Утром думаю, что после работы покатаюсь на велике или покручу обруч и покачаю пресс, а к вечеру забываю 
Память у меня какая-то избирательная...
Поделиться2562013-06-09 00:48:08
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16654,Valkyria написал(а):
Потому что у меня нет необходимых продуктов и вообще морально подготовится , я пока даже не знаю чего я есть буду на ЖП
Ага. все понятно Зайди ко мне в дневничок. мы с Аней обсуждали ту проблему.
Поделиться2572013-06-09 00:50:37
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16656,Таисия написал(а):
Мне очень понравилась жирная деревенская сметана сепараторная,почти как масло,правда не знаю как её считать,какая жирность
Я тоже употребляю домашнюю. считаю по максимальной жирности, которую нашла в интернете:
сметана домашняя 2.4(б) 40(ж) 2.6(у) 381(ккал)
Поделиться2582013-06-09 01:05:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
я тоже считаю жирность-40,но всё время сомневаюсь,густая она слишком,я её ложкой ем.40% никогда не видела,даже сравнить не с чем.
Поделиться2592013-06-09 01:27:19
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
#p16674,Таисия написал(а):
я тоже считаю жирность-40,но всё время сомневаюсь,густая она слишком,я её ложкой ем.40% никогда не видела,даже сравнить не с чем.
Та же история. Но все равно по другому я не знаю, как считать!
Поделиться2602013-06-09 08:53:40
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2013-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 601
- Уважение: +224
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1975-01-21]
- Провел на форуме:
17 дней 2 часа - Последний визит:
2015-09-05 12:27:59
#p16674,Таисия написал(а):
я тоже считаю жирность-40,но всё время сомневаюсь,густая она слишком,я её ложкой ем.40% никогда не видела,даже сравнить не с чем
Я где то читала, что максимальная жирность сметаны достигает 58% !
Поделиться2612013-06-09 10:39:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p16753,Valkyria написал(а):
Я где то читала, что максимальная жирность сметаны достигает 58% !
Это же даже сметаной-то назвать нельзя,сепарированное молоко наверное должно называться сливками,не знаю,но всё равно считаю как сметану 40%.Не так уж это и важно,просто интересно.
Поделиться2622013-06-09 20:43:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Сегодня ничего не соблюдала,просто всё считала,но получилось чуть больше 1000 калорий,два приёма пищи по 500 примерно на каждый.Голодной не была.
белков-42
жиров-90,5
углей-2,7 грамм.
Отредактировано Таисия (2013-06-09 20:44:02)
Поделиться2632013-06-09 20:52:12
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16831,Таисия написал(а):
чуть больше 1000 калорий,два приёма пищи по 500 примерно на каждый.Голодной не была.
Вот и у меня последнее время такая же ситуация - наедаюсь я, в гормональной сфере штиль, никто не бьет тревогу, никто не сигналит о голоде. Мечта.... 
Поделиться2642013-06-10 00:07:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Я всё боюсь чтоб мне мало калориев не было.С одной стороны-я сытая и довольная,с другой-маловато будет.
Поделиться2652013-06-10 23:17:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
Новые джинсики сваливаться начинают,уже ремешок нашла,привязывать буду чтоб не убежали.
Поделиться2662013-06-10 23:23:31
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p16890,Таисия написал(а):
Я всё боюсь
А я уже не боюсь. Сегодня 1700 наела за счет взбитых жирных сливок. Сижу объетая.
#p17030,Таисия написал(а):
Новые джинсики сваливаться начинают
Поделиться2672013-06-10 23:37:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p17032,Celestialom написал(а):
А я уже не боюсь. Сегодня 1700 наела за счет взбитых жирных сливок. Сижу объетая.
Думала тоже сегодня наем,но опять обламалась 
Поделиться2682013-06-10 23:59:41
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Надо будет как нибудь устроить зажорный день, для встряски.
Поделиться2692013-06-11 00:35:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1287
- Уважение: +391
- Позитив: +107
- Провел на форуме:
18 дней 7 часов - Последний визит:
2014-05-16 11:34:21
#p17036,Celestialom написал(а):
Надо будет как нибудь устроить зажорный день, для встряски.
И мне надо,вот 12 и назначю небольшой зажорчик,но только небольшой.На чём зажраться-то можно?
Поделиться2702013-06-11 10:16:47
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2013-01-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 323
- Уважение: +110
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-24]
- Провел на форуме:
6 дней 8 часов - Последний визит:
2013-11-16 20:20:08
#p17039,Таисия написал(а):
На чём зажраться-то можно?
да на чем хочешь , кроме углей, чтобы на неделю не откатиться!
