#p59357,Dianabol написал(а):
не держал воду.
а это как?
Почему я не толстею от 5000 калорий в день>>
Сообщений 61 страница 90 из 250
Поделиться612014-11-26 22:05:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 774
- Уважение: +392
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1962-02-04]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-11-16 15:36:58
Поделиться622014-11-26 22:10:35
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +26
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2014-12-30 15:26:07
v62,
1 гр. Гликогена связывает 4 гр. воды...
Ссылок на данные достаточно.
Да , из опыта после рефидов конечности в диаметре до 1 см. Приобретают.
Поделиться632014-11-27 11:43:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p59354,Dianabol написал(а):
Да ему собсна и худеть нечем))) Я о мышцах....
Ну вообще то вот такой результат
#p59343,Lakshmi написал(а):
набрал всего 1,3 кг. и потерял в талии 3 см.
говорит о том, что жира стало меньше, а мяса больше. Не знаю, может он втихаря анаболики ел. 
#p59354,Dianabol написал(а):
попробую сейчас в виде эксперимента месяцок посидеть на 5000 и более кето калорий
Было бы интересно узнать результаты. 
Поделиться642014-11-28 18:02:27
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +26
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2014-12-30 15:26:07
Lakshmi,
Да в принципе результат прогнозируем..
Думаю что кето калории в размере over 6000 не дадут такого эффекта как аналогичные , но с углеводами в перспективе следующих сушек.
Но попробовать можно и нужно, тем более кето в моем случае предпочтительнее т.к все сопряженные с углеводами дела как то(вода и набор веса) отсутствуют.
Хот практика показывает и мудрость что легких путей нет 
Поделиться652014-12-11 21:13:23
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Поделиться662014-12-11 22:10:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p60550,Lakshmi написал(а):
Блин
Аня. К тебе известность пришла, твои цитаты и высказывания тырят. 
Поделиться672014-12-11 22:33:27
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Да было б там чо тырить... 
Мне вот покоя не дает этот эксперимент. Может, не рисковать пока с углеводными рефидами, а организовать что-то вроде такого вот зажорика? Прибавка в весе (которая случится) меня не волнует - вес и так скачет туда-сюда. А вот минус в объемах меня очень и очень привлекает. Но у меня как на зло, жор закончился. Сегодня еле-еле на 1500 наела.
Поделиться682014-12-12 03:01:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p60558,Lakshmi написал(а):
организовать что-то вроде такого вот зажорика?
У нас же был и есть марафон 2000+
уже проходили, мне не понравилось 
Поделиться692014-12-12 09:53:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60562,Ontario написал(а):
уже проходили, мне не понравилось
У меня тоже от рефидов эффекта не было. Но то же были краткосрочные рефиды. А если 3 недели подряд на высоких калориях? 
Поделиться702014-12-12 15:13:25
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p60574,Lakshmi написал(а):
А если 3 недели подряд на высоких калориях?
Зажиреешь.
Поверял.
Зажирел.
Поделиться712014-12-13 01:05:24
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60606,Д.С. написал(а):
Зажиреешь.
Поверял.
Зажирел.
Нельзя ли чуточку поподробнее? Когда проверял? Как долго проверял? Практиковался ли в это время НУП? Сколько было калорий? Какой был состав БЖУ? Уровень физ. активности? Насколько зажирел? Как изменились объемы? Ну и тэдэ.
Сэм говорит - я не зажирел. Ты приходишь и говоришь - я зажирел и ты зажиреешь. Хотелось бы знать, почему я тебе должна верить?
Поделиться722014-12-13 06:10:08
Я вот прямо счас проверяю. 2-й месяц на каше. Всякой разной и с добавками, чаще гречка. Просто мясо и жир добывать в этой местности сложно, а запас круп всяких больщой.
+5 кг.
Физнагрузка есть, оценить затрудняюсь.
Поделиться732014-12-13 06:36:42
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
Аня, ну я ж затрахаюсь подробно с телефона писать…
Перед Новым Годом добавил калорийность, связывая эту возможность с ХТ. Тренировок было много, очень много. Калорийность, как выяснилось позже оказалась 4200. Вес вырос примерно на 4 - 5 кг. И жиру ё моё ++, повис, зараза.
Осознал ошибку за 1.5 месяца .
Углеводов около 80
Поделиться742014-12-13 09:15:29
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
#p60656,Serhio написал(а):
мясо и жир добывать в этой местности сложно,
Где, где находится эта ужасная местность (на всякий случай, чтобы стороной ее обходить)?.. Если это не там, где я думаю... 
Поделиться752014-12-13 13:19:38
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60656,Serhio написал(а):
Я вот прямо счас проверяю. 2-й месяц на каше.
Каша не считается, тут низкоуглеводный зажор.
#p60658,Д.С. написал(а):
связывая эту возможность с ХТ. Тренировок было много, очень много
Зашкаливание кортизола. Вот тебе и жир. 
Поделиться762014-12-13 13:58:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p60658,Д.С. написал(а):
ХТ
#p60658,Д.С. написал(а):
И жиру ё моё ++, повис, зараза.
А ты не связываешь увлечение ХТ с приростом жира? Если отвлечся от теорий Круза на эту тему, то простая бытовая логика подсказывает такой вариант (жир кроме как запас энергии выполняет ведь еще и согревающую функцию в организме)
А кстати, как ХТ-протокол еще продолжаешь?
Поделиться772014-12-13 15:20:19
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p60682,Ontario написал(а):
А ты не связываешь...
И не надейся, у Дмитрия уже давно всё связано. 
#p60682,Ontario написал(а):
жир кроме как запас энергии выполняет ведь еще и согревающую функцию в организме
Да-да. Сразу вспоминаются тюлени, жирные пИнгвины и белые медведи.
Поделиться782014-12-14 04:53:35
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p60689,Lakshmi написал(а):
И не надейся, у Дмитрия уже давно всё связано.
#p60682,Ontario написал(а):
А кстати, как ХТ-протокол еще продолжаешь?
А разве не писал об этом? Нет. Он мешает росту. Через чур противовоспалительный. Слишком сильное средсво. Нужно в нужном месте. В ненужном - не нужно. 
Поделиться792015-02-11 18:03:44
- Новичок
- Зарегистрирован: 2013-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +12
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 часов 18 минут - Последний визит:
2015-03-16 07:09:38
#p37521,Lakshmi написал(а):
Я вчера лежала на спине, когда засыпала, и решила потрогать подбородок. Так вот в положении лежа эта перепонка очень плотно прилегает к подбородку и жир там не нащупывается. Там какие-то ткани....и, видать, их тонус ослаблен и в вертикальном положении они не удерживают эту перепонку.
Надо выяснить, что там за ткани и как их тонизировать.
Добрый вечер ! Дпя тонизирования и укрепления мышц лица есть такие методики как фейсбилдинг (фейслифтинг,фейсформинг).Они достаточно простые для использования.
вот ссылки : http://www.youtube.com/watch?v=zMRnGjvGYH4#t=22 http://face-building.com/gimnastiki/fac … part2.html
Поделиться802015-02-12 01:10:07
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p66850,nevrolog написал(а):
Дпя тонизирования и укрепления мышц лица есть такие методики как фейсбилдинг
nevrolog, спасибо! 
Поделиться812015-02-12 12:09:31
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Спасибо большое за видео! 
Ссылочка не работает...
Поделиться822015-02-12 15:19:22
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p66935,Микулишна написал(а):
Ссылочка не работает...
Работает... Что-то у тебя с настройками не то
Поделиться832015-06-20 16:19:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +35
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
19 часов 16 минут - Последний визит:
2015-06-28 15:33:37
Но мы от хлопца отвлеклись! Я не знаю английского, потому вся моя надежда - на вас. Как он там, наш пятитысячник?
И, кстати, а кто-то из вас пробовал так лихо переедать по калориям и худеть?
Поделиться842015-06-20 18:03:31
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
На 4200 толстел. Если ровным фоном. Если неровным , то всё рано начинал толстеть, но с пузой перед этим.
Поделиться852015-06-21 11:47:47
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p81156,Д.С. написал(а):
На 4200 толстел. Если ровным фоном. Если неровным , то всё рано начинал толстеть, но с пузой перед этим.
да это по-моему очевидно... не в твоем случае, конечно, ты стройняша на фотографии...а в смысле, что если переедать ровным фоном....и не важно какое там будет БЖУ...такой вот дешевый рекламный трюк от Сэма...просто метаболизм у всех разный, у кого-то предел - 1200 (когда себя в него загонят) и кого-то 4000. На короткий период я тоже могу себе позволить переедать. Мой потолок был 3500 в течение 2 недель....начиная с третьей начала медленно, но верно поправляться. Кстати, если фон не ровный, а с разгрузками...то можно и месяц. Так, кстати, массу и набирала. Правда чуть не померла столько жрать.
Поделиться862015-06-21 14:04:55
>>>>Katarina>>>>
да это по-моему очевидно... http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif не в твоем случае, конечно, ты стройняша на фотографии...а в смысле, что если переедать ровным фоном....и не важно какое там будет БЖУ...такой вот дешевый рекламный трюк от Сэма...просто метаболизм у всех разный, у кого-то предел - 1200 (когда себя в него загонят) и кого-то 4000.
+100
Поделиться872015-06-21 15:12:59
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81208,Katarina написал(а):
дешевый рекламный трюк от Сэма
Катя, а почему дешевый и что он рекламирует?
Поделиться882015-06-21 16:55:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2015-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +35
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
19 часов 16 минут - Последний визит:
2015-06-28 15:33:37
Вот я заметила такую закономерность. Не только у себя - это распространенное наблюдение.
Если переедать по калориям - потолстеешь.
Если недоедать по калориям - совсем необязательно похудеешь! Нет, можно и потолстеть!
Но
Если переедать по углеводам - потолстеешь
Если недоедать - похудеешь таки!
Вот поэтому я не очень доверяю калорийной теории в тех случаях, когда люди из нее исходя худеют. Не думаю, что она уж совсем неверна и фуфло полное. Что-то в ней есть... Но это "что-то" совершенно не то, что требуется для гарантированного снижения веса.
Поделиться892015-06-21 23:38:45
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Уважение: +3269
- Позитив: +606
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2016-09-28 14:08:49
#p81255,Lakshmi написал(а):
Катя, а почему дешевый и что он рекламирует?
дешевый потому что многие на него легко покупаются , а рекламирует он возможность много и сытно кушать, ни в чем себе не отказывая и при этом худеть. Это не всегда так, и для многих не сработает. Именно поэтому не стоит пиарить мысль "ешь вот так и будешь худеть", стоит предупредить, что нужно учитывать не только количество углей в рационе, а в принципе придерживаться разумного калоража и ответственно подходить к выбору продуктов.
Поделиться902015-06-22 00:05:55
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p81360,Katarina написал(а):
рекламирует он возможность много и сытно кушать, ни в чем себе не отказывая и при этом худеть
Ну вообще то он сравнивал различные виды диет. Он ел такое же количество калорий на углеводной диете и поправился значительно за счет жира.
Лично моей знакомой эта история помогла стереть страх перед НУПом из-за высокой калорийности жиров. Она никак не могла преодолеть психологический барьер.
Что за надобность постоянно видеть в чужих действиях подвох, заинтересованность, желание привлечь, разрекламировать?? Нормальный парень, ничего не продает, не пиарит добавки. Просто ведет блог.
