Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Теория низкоуглеводного питания » Нормы углеводов заменяем белками
Нормы углеводов заменяем белками
Чудо-чудное!
На вот этом сайте мне попалась интересная табличка, в которой содержатся рекомендуемые нормы суточного потребления веществ. Давно я уже не видела, чтобы кто-то рекомендовал меньше 400-500 граммов углеводов в сутки. А тут такой сюрприз - 100 граммов.
да уж при переизбытке жира ожирение вот чушь 
получается я должна разжиреть сейчас а нехудеть 
да мне еще говорят при нупе твой мозг умрет и ты станешь тупой
ленусик55, люди не хотят принимать новую информацию. Им всю жизнь долдонили, что жирное плохо, низкокалорийное хорошо; свинина и сало плохо, сухие завтраки хорошо и т.д. А тут - вибирать продукты как можно жирнее, не есть фрукты... А как же мозги обойдуться без сахара? Да просто заплывут жиром!
ленусик55, люди не хотят принимать новую информацию. Им всю жизнь долдонили, что жирное плохо, низкокалорийное хорошо; свинина и сало плохо, сухие завтраки хорошо и т.д. А тут - вибирать продукты как можно жирнее, не есть фрукты... А как же мозги обойдуться без сахара? Да просто заплывут жиром!
вот именно от фруктов и овощей я больше жрать хочу.поэтому для вкусности и свежести можно сьесть летом зелени.но зимой во первых все это дорого безвкусно и химия.я лето дождусь и поем с огородика к дополнению к нупу.и вообще я спокойно живубез углеводов.недаром говорят простые углеводы это 1 наркотик.мне 2 года на пиколенате хрлома приходилось отвыкать.ломка дикая была.я вот без жирненького не представляю жизни. обожаю.никаких конфет ненадо.раньше я лопала скумбрию копченую с картошкой и хлебом и толстела а теперь с ней худею только без хлебушка.муж вообще в шоке.говорит что ты творишь.итак жирная станешь еще жирней
А как же мозги обойдуться без сахара? Да просто заплывут жиром!
Оля, самое прикольное, что такого мнения придерживаются не только дилетанты, но и многие врачи.
А ничего, что мозг на 80 % состоит из жира?
А ничего, что уже 30 лет назад ученые установили, что мозг на кетонах функционирует лучше, чем на глюкозе?
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Теория низкоуглеводного питания » Нормы углеводов заменяем белками
