Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » НУП и спорт » Подборка тем с книгами и статьями Lyle McDonald>>


Подборка тем с книгами и статьями Lyle McDonald>>

Сообщений 91 страница 96 из 96

1

Подборка тем с книгами и статьями Lyle McDonald

The Stubborn Fat Solution

A Guide to Flexible Dieting

The Ultimate Diet 2.0

The Ketogenic Diet

Сообщество ЖЖ с переведенными статьями

Rapid Fat Loss Handbook (pdf)

"Все про диеты", Лайл МакДональд. Перевод: Hugin, Batman. Источник: ironmine. narod.ru

Ещё книги на английском.

Лайл МакДональд про концепцию «повреждения метаболизма» ("metabolic damage" concept)

Lyle_McDonald. The_Protein_Book_A_Complete_Guide. doc

Сжигание жира для спортсменов, Лайл Макдональд

Кето-диета. Лайл Макдональд. Тезисы на русском.

Статья Lyle McDonald "Determining the Maximum Dietary Deficit for Fat Loss", основанная на исследовании: A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia.

Сколько нужно употреблять белка на низкоуглеводной диете? Из книги The Ketogenic Diet: A complete guide for the Dieter and Practitioner by Lyle McDonald (... и не только из нее) ...

The Energy Balance Equation

Lyle McDonald о локальном жиросжигании

Опасно ли есть побольше белка, если хочешь набрать мышц?

Размер дефицита в питании и мышечный катаболизм.

+4

91

#p77047,Д.С. написал(а):

Текст не выверен на непротиворечиость и точность формулировок и местами страдает ... разными недостатками, разрушающими его целостность.

Прямо бальзам на сердце...какие фразы.... http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif А то раньше - фуфло, шлаки, фтопку!! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

92

#p77057,Д.С. написал(а):

люяб

Это сокращенное от "люля-кебаб"? http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

93

#p77063,Lakshmi написал(а):

Это сокращенное от "люля-кебаб"? http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif
Да нет . А меня клавиатурная дислексия прогессирует http://www.kolobok.us/smiles/standart/sorry.gif .
Буквы переставлены.

+2

94

#p77035,Ontario написал(а):

А чем насыщенные жиры ему не угодили?

ну чем лично ему не угодили,  не знаю. Но могу предположить. Есть такое мнение,что зверушки забитые и съеденные отъедаются не на натуральных кормах, а на всяком зерне, содержащем глютен и пр., то бишь все то самое, за что углеводы ругают, а также подкалываются антибиотиками и гормоном роста (для скорейшего роста), а гормон вызывает инсулинорезистентность. И это все в жире зверушек. А мы потом это кушаем...ну и соответственно тем насыщенные животные жиры и неполезны и вот так опосредованно могут влиять и на чувствительность к инсулину в том числе.

Отредактировано Katarina (2015-05-18 02:00:28)

0

95

#p77047,Д.С. написал(а):

Если быть нубом в биохимии - очень интересный.
Когда-то его читал...
Сейчас
(спасибо этому форуму и тебе, Лена, в частности, а также общению с адептами Селуянова, где без биохимии никуда)
вижу много ляпов или несостыковок. Либо же неуместного флуда. Текст не выверен на непротиворечиость и точность формулировок и местами страдает ... разными недостатками, разрушающими его целостность.
И многого в нем не хватает.

текст как раз  и ориентирован  на "нубов в биохимии",а потому написан довольно "общо", Сам МакДональд таковым не является и, наверное, кажущиеся противоречия мог бы разъяснить. Я особых противоречий вот не вижу... http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif. Он пишет для узкой категории читателей, и ориентируется во многом на людей "генно-модифицированных" (я про билдеров), со смещенными показателями биохимии в том числе. А потому так часто у него всплывают всякие совершенно лишние препараты типа эфедрина и т.п. (схемы приема-то он не упоминает, а от этого тоже много что зависит).
А так как это действительно только одна из  глав, то полноты освещения информации тоже ожидать трудно.  Мне этот кусочек текста приглянулся тем, что поднимает проблему партиционирования актуальную для всех, стремящихся похудеть. Проблема существует, и причины МакДональдом указаны верно, имхо. А вот в остальном углубляться в биохимию или нет, каждый уж решит в меру своего желания и понимания .
P.S. читаю вот Селуянова, не могу отделаться от мысли, что и ему не чужда склонность самому себе противоречить. Но опять же...в другом контексте раскрывается смысл сказанного ранее, например. И там где оно было ни к селу, ни к городу, вроде как тоже по другому прочитывается. Логика разворачивания "повествования" у всех своя, как и особенности восприятия.
Я вот в свое время читала у Лайла про жиросжигание в особо "труднодоступных" местах, что мол, может иногда появиться ощущение пастозности, неровности под кожей, что-то вроде отека даже, иногда сопровождающееся повышением температуры и "почесыванием". Еще подумала тогда, бредит дядька, сколько раз худела, ничего не чесалось и не отекало при этом. А прошлым летом вот на себе испытала некоторые описанные признаки, когда расставалась с внутренней поверхностью бедра (моя любимая зона), в остальных местах при этом подкожного жира была очень мало, разве что в нижней части спины защипывалось еще, в остальных местах уже нет. Была и пастозность, и на ощупь как манка под кожей (не могу знать, что это было) и даже как-будто припухлость, и ощущение некоторого желания ногу "растирать", "разминать", потому что по ощущениям там как будто застаивалась лимфа, почесыванием, правда, трудно назвать, но что-то близкое. Так вот пару дней продержалось ощущение и ушло.... вместе с жиром.... И как-то я перестала смеяться над чудачествами МакДональда...даже опробовала все его протоколы. Тоже могу сказать, что работают, во всяком случае, у меня.

Отредактировано Katarina (2015-05-18 02:33:45)

+2

96

Тема закрыта. Продолжение здесь.

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » НУП и спорт » Подборка тем с книгами и статьями Lyle McDonald>>