О подсчете калорий

Поделиться12012-12-22 17:16:53

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Дайджест тем про калорийность

Почему я не толстею от 5000 калорий в день

Всегда ли калория равняется калории или где ошибаются «диетолухи»?

Калории. Считать и толстеть или не считать и худеть?

Теория о калориях - самое крупное заблуждение 20 века.

Если калория жирная, то Земля - плоская.

Почему основанный на калориях подход к похудению не работает

Стоны про калории

О подсчете калорий

Крах теории о калориях и низкокалорийных диет

Калорийность - миф для домохозяек

Сокращение калорий не приводит к потере веса

От жира НЕ полнеют. Калории и калорийность — не одно и то же.

Разоблачение мифа о низкокалорийке от Ontario здесь и здесь

Low carb and calories

Low carb and calories. Part 2

Caloric torpedos

Good science, bad interpretation

Do calories matter?

The great medical disconnect

The “NEAT Defect” in Human Obesity: The Role of Nonexercise Activity Thermogenesis

The Science of Fat-Loss: Why a Calorie Isn't Always a Calorie. Written by Tim Ferriss.

0

Поделиться912015-04-27 19:14:52

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p75405,mp написал(а):

по складке на животе по прилагающейся таблице

Вот ЗДЕСЬ еще посмотри

+2

Поделиться922015-04-27 19:38:21

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75406,Ontario написал(а):

Вот ЗДЕСЬ еще посмотри

Да, я такое смотрела, но тут надо ассистент

0

Поделиться932015-04-27 19:44:06

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p75412,mp написал(а):

но тут надо ассистент

Ну да, на спине сам не сильно померяешь

0

Поделиться942015-04-27 20:31:33

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75406,Ontario написал(а):

Вот ЗДЕСЬ еще посмотри

Фух
померяли, посчитала - 18,1%

0

Поделиться952015-04-28 00:20:59

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p75405,mp написал(а):

18-19% жира получается.

Марина, а зачем тебе 14%? Мне кажется (я покрестилась уже на всякий случай ), что у тебя вполне нормальный процент жира для женщины.

0

Поделиться962015-04-28 07:36:29

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75465,Lakshmi написал(а):

Марина, а зачем тебе 14%? Мне кажется (я покрестилась уже на всякий случай ), что у тебя вполне нормальный процент жира для женщины.

тада, я вобщем-то не против остаться с таким весом, только бы переснести немного жира с одного места на другое
эти бока ....

0

Поделиться972015-04-28 09:00:36

Автор: Д.С.
Активный участник
Откуда: Красноярский край
Зарегистрирован: 2013-11-21
Приглашений: 0
Сообщений: 7872
Уважение: +5608
Позитив: +6846
Пол: Мужской
Возраст: 62 [1961-06-21]
Провел на форуме:
2 месяца 1 день
Последний визит:
2021-03-12 14:48:40

#p75479,mp написал(а):

эти бока ....

То самое, которое успешно портит уже почти совсем малину. Превращая местами во что-то унылое... :dontknow:

Отредактировано Д.С. (2015-04-28 09:01:59)

0

Поделиться982015-04-28 15:59:32

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p75479,mp написал(а):

только бы переснести немного жира с одного места на другое

Даа...мечта просто. Я бы вот тоже жир перераспределила по своему желанию. И пусть бы те лишние жиры были, бог с ними, но в нужных местах.

0

Поделиться992015-04-28 16:00:14

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p75508,Lakshmi написал(а):

но в нужных местах.

Типа таких

0

Поделиться1002015-04-28 19:55:39

Автор: Katarina
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2014-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 5651
Уважение: +3269
Позитив: +606
Пол: Женский
Возраст: 47 [1976-04-21]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
2016-09-28 14:08:49

Марин, имхо, тоже фитнес-стандарт...а инъекции не пробовала жирорассасывающие с последующим глубинным массажем? ну или такого типа экзекуции? тут именно локальное воздействие нужно, имхо...или постоянно на гормонах

0

Поделиться1012015-04-28 21:00:45

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75526,Katarina написал(а):

Марин, имхо, тоже фитнес-стандарт...а инъекции не пробовала жирорассасывающие с последующим глубинным массажем? ну или такого типа экзекуции? тут именно локальное воздействие нужно, имхо...или постоянно на гормонах

а оно действенно? иньекции чего?
и что такое постоянно на гормонах? на каких?

0

Поделиться1022015-04-29 01:59:42

Автор: Katarina
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2014-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 5651
Уважение: +3269
Позитив: +606
Пол: Женский
Возраст: 47 [1976-04-21]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
2016-09-28 14:08:49

#p75541,mp написал(а):

а оно действенно? иньекции чего?

ну не на века, понятно, потому что при повторном наборе все равно будет откладываться в первую очередь там, где сложней всего уходит. все генетически запрограммированное очень сложно убирать. А жиросжигатели локальные убирают небольшие по объему зоны...типа фосфатидилхолина, имела в виду. Долго это, очень больно и дорого, еще и разминать надо и диету держать, гемор короче, но если, как в твоем случае больше лишнего нигде нет, а именно бока достали, то можно попробовать их прибить....но тогда, увы, на кетогенной сидеть нельзя, ибо печень перегружается оч. серьезно.
А гормоны тоже тяжкий вариант, всякие эфиры тестостерона способствуют жиросжиганию, но побочки колоссальные, не уверена, что оно тебе это надо...

0

Поделиться1032015-04-29 02:08:46

Автор: Katarina
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2014-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 5651
Уважение: +3269
Позитив: +606
Пол: Женский
Возраст: 47 [1976-04-21]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
2016-09-28 14:08:49

Спортивный глубинный массаж - классная штука, очень больно, но убирает даже внутреннюю рубцовую ткань, если свежие уплотнения есть, например после инъекций . Потому что липолитики, к сожалению, хоть и расщепляют жиры, но эти жирокуски как-то склеиваться умудряются и бродят под кожей комками...если не разминать, жесть, что там образуется. Я в свое время думала о внутренней поверхности бедра, но потом поняла, что из-за лимфоузлов, там нельзя будет массаж-то делать, поэтому и оставила эту затею. А коленки проколола...Они утоньшились , деликатности добавилось, потому что коленки ну никак не накачать, не закачать и не усушить, там мяса нет практически. Если попу еще можно сушить упрами, то коленки бесполезно...Да и то, на эту несколько сантиметровую зону пришлось потратить много денег, кололи через 2-3 дня, в разные места, м потом массаж ОЧЕНЬ болезненный...на 2 сеансе прокляла все на свете, потому что по живому больному мясу раскатывали опять и опять. Сделала все 10 сеансов, но вот спроси меня, повторила ли бы я эту экзекуцию, наверное нет....никому кроме меня эти убранные сантиметры и не видно...ноги как ноги.

0

Поделиться1042015-04-29 06:18:45

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75577,Katarina написал(а):

не уверена, что оно тебе это надо...

тада, я сильно заморачиватся не готова, я даже никак на кавитацию в салон возле дома не дойду
это так... в познавательных целях спрашиваю

И после того, как у Макдональда прочитала, что все, что вы намажете, и что сможет проникнуть в слои жира, тут же попадает в общий кровоток и перестает быть локальным, забила на все "помазки".

0

Поделиться1052015-04-29 06:46:29

Автор: mp
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2013-02-14
Приглашений: 0
Сообщений: 492
Уважение: +314
Позитив: +39
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2015-12-09 20:31:15

#p75578,Katarina написал(а):

даже внутреннюю рубцовую ткань, если свежие уплотнения есть, например после инъекций

после кесарева рубец не чинит, случайно?

#p75578,Katarina написал(а):

эти убранные сантиметры и не видно.

а при повторном наборе там набирается меньше или так же?

Отредактировано mp (2015-04-29 06:46:47)

0

Поделиться1062015-04-30 01:26:19

Автор: Katarina
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2014-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 5651
Уважение: +3269
Позитив: +606
Пол: Женский
Возраст: 47 [1976-04-21]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
2016-09-28 14:08:49

#p75580,mp написал(а):

тут же попадает в общий кровоток и перестает быть локальным, забила на все "помазки".

так и есть....просто если больше нигде жира нет - то это последнее можно благополучно из организма вывести...если не диетиться и никак жиры не окислять, то коли, что не коли, что разминай, что не разминай - так же благополучно вернется туда, откуда с такими мучениями извлекалось. поэтому тут надо либо заморочиться маниакально, либо, правда забить...

#p75590,mp написал(а):

после кесарева рубец не чинит, случайно?

а там так же мять не получится, так что глубинный массаж внизу живота отпадает по тем же причинам, что и на внутренней стороне бедра...но я прокалывала туда какое-то мезо....по-моему с коллагеном, сейчас уже и не вспомню, давно дело было ( у меня два кесаревых), уплотнений вроде нет никаких, а сам разрез вообще практически не видно, тоненький белый. Чинят как-то....и рубчик шлифуют лазером, так что можно красиво все сделать....опять же надо ходить не один раз и заморочиться

#p75590,mp написал(а):

а при повторном наборе там набирается меньше или так же?

честно говоря, не могу сказать, коленки к моим генетически слабым местам не относятся, у меня в первую очередь начинает набирать попа и внутренняя сторона ляжки, а также низ спины, там где почки...до коленок очевидно не доходит, а может и не набирается, я стараюсь не поправляться, как-то боязно мне. После всех ограничений можно кааааааааак разрастись...так что я как-то даже пробовать не хочу. Ну нафик.

+2

Поделиться1072015-04-30 21:48:17

Автор: v62
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-02-13
Приглашений: 0
Сообщений: 774
Уважение: +392
Позитив: +0
Пол: Мужской
Возраст: 62 [1962-02-04]
Провел на форуме:
15 дней 0 часов
Последний визит:
2015-11-16 15:36:58

#p75674,Katarina написал(а):

у меня в первую очередь начинает набирать попа и внутренняя сторона ляжки, а также низ спины, там где почки...до коленок очевидно не доходит, а может и не набирается, я стараюсь не поправляться, как-то боязно мне

Это кокетство или глупость? О чем еще и мечтать женщине, заинтересованной во внимании мужчин? Ну, если интересы другие, то понять еще можно. Но по-простому... увольте.

+1

Поделиться1082015-04-30 23:59:00

Автор: Katarina
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2014-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 5651
Уважение: +3269
Позитив: +606
Пол: Женский
Возраст: 47 [1976-04-21]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
2016-09-28 14:08:49

#p75714,v62 написал(а):

Это кокетство или глупость? О чем еще и мечтать женщине, заинтересованной во внимании мужчин? Ну, если интересы другие, то понять еще можно. Но по-простому... увольте.

это был ответ на вполне конкретный вопрос о влиянии липолитиков на повторный набор жира. При чем здесь кокетство или глупость?! иногда, ей-богу, не плохо бы, прежде чем выносить суждения о чем бы то ни было хотя бы элементарно научиться тактичности. А о том, как выглядеть, о чем мечтать и чье внимание привлекать, каждый, я думаю, вправе ответить сам.